The Mind Journey Card

食事法、運動、勉強法、どんな世界でも自分に役立つものもあれば、逆効果のものもあります。
自分の心や身体を良い状態にしてくれるものは何か？人それぞれ違って当たり前です。
自分に適したものが何かを見極めるためには「身体の反応や感覚を丁寧に感じる事」や
「事象に対して、自分の感じ方、捉え方に正直になる事」が、とても大切です。

思考型の心理学、呼吸法やヨガやダンスセラピーなど身体性のワーク、オラクルカードなど
ファンタジックなものも取り入れながら、よりよく生きるとは何か探求してきました。
効果的に思考と言葉を使って身体に問いかければ、心も身体も良い状態に向けると実感しました。

このような経緯から１０年越しで作った「The Mind Journey カード」は、働き過ぎたり、
介護をしたり、困った時の励みになるようなツールが欲しくて手作りをしたのが原点です。
誰かに相談しなくても、日常生活に沿った現実的な問いかけがカードに書かれているので
思わぬ気づきがあったり、気分転換ができたり、行動を変えるヒントになったり、
役に立ちます。 日常の中で、ほんの少し立ち止まって、心と身体に問いかけて
ホッと一息・・・そんな時間を大切にしましょう。

各セッション、The Mind Journey カードについて、お気軽に問い合わせをください。

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